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イメージトレーニング

イメージトレーニング | 谷口病院 医療法人定生会 | 大阪府 泉佐野市の産科・婦人科・内科・小児科「ハイクオリティ・ハートフル」

ごあいさつ

妊娠おめでとうございます。
元気な赤ちゃんのご誕生。すばらしい赤ちゃんとの出会い”出産”に向かって、一緒にがんばっていきましょう。
このCDは妊娠中の不安を取り、赤ちゃんと一緒に分娩を乗り切るソフロロジー分娩のキーポイント”イメージトレーニング”用のリラクゼーション空間をご提供します。
妊娠中におこる不安はおもに陣痛に対するおそれにあると言っても過言ではありません。
不安は体の緊張を産み、緊張は赤ちゃんに負担をかけてしまいます。
すべての人の願いは”赤ちゃんに優しい出産”です。これを導くのがソフロロジーです。
ソフロロジーの中心はお母さんが赤ちゃんに何をしてあげられるか(母性)を考えて、ご自分の出産を作っていくところ(自律出産)にあります。
さあ、赤ちゃんとお話をしてあなたらしい、いいお産を作っていきましょう。
あなたの心の中にいっぱいの赤ちゃんへの思いを貯めていってください。
赤ちゃんへの思いがあなたの不安を追い出して、妊娠中の安らぎと。
出産の時のリラックスが達成できることでしょう。

このCDがあなたの感動的な出産の”水先案内”となれば幸いです。

谷口病院 院長 谷口武

イメージトレーニング用CD

イメージトレーニング用CD曲目

7曲目以降は、音楽(BGM)のみのトラックです。
イメージトレ一二ンクする際にご利用下さい。
毎日のBGMとして繰り返し聴いてもよいですね。
呼吸のポイントは吐く呼吸です。
息が吐けなくなれば意識をせずに軽く息を吸いましょう。
長く吸い過ぎないように注意をしましょう。

  1. イメージトレーニングの前に(7m31s)
  2. 妊娠中のイメージトレーニング(6m48s)
  3. 出産時のイメージトレーニング(6m03s)
  4. 赤ちゃんからのメッセージBoy(1m34s)
  5. 赤ちゃんからのメッセージGirl(1m17s)
  6. 目覚めの時(2m41s)
  7. Glowing Air(11m34s)
  8. Quiet Sight(11m09s)
  9. Stella Breathing(11m33s)
  10. The Way Back On A Gentle Flow(10m08s)

ALL全曲一括(1h10m09s)