産科・婦人科・内科・小児科/大阪府 泉佐野市の産婦人科/「ハイクオリティ・ハートフル」谷口病院HPへようこそ

  1. ホーム > 
  2. 教室のご案内 > 
  3. 整体マザークラス

整体マザークラス

妊娠中や産後の腰痛、お尻の痛み、足の付け根の痛み、恥骨痛、尿もれ、足がつる、足がだるい、肩こりなど・・・・
つらい症状をしかたないと思っていませんか?
上記のような不快症状は多くの人が経験するといわれています。
身体のゆがみを整えて、快適な毎日が送れるようにセルフケアの方法を覚えましょう。

整体マザークラス(前)の内容
  • 骨盤、腰椎について
  • 骨盤固定の方法
  • ゴムチューブ運動(骨盤・下肢)
  • 骨盤、腰椎の操体法
  • 日常生活での注意
整体マザークラス(後)の内容
  • 赤ちゃんの歪み防止のビデオ
  • 頚椎、胸椎の基礎理論
  • 枕の合わせ方
  • 頚椎、胸椎の操体法
  • ゴムチュー運動(肩)
  • 脊椎の生理的湾曲のでき方
  • 歪みのできにくい子に育てるための注意点

対象 ・当院に通われている妊娠中の方
・当院で出産または妊娠中当院に通院されていた産後1年くらいまでの方
なお、お子様の同伴はご遠慮ください。
開催日時 ・整体マザークラス(前) 10時〜12時 木 又は 金
・整体マザークラス(後) 10時〜12時 木 又は 金
月1回 不定期
場所 マタニティホール
受講料 1,500円/回
申し込み お問い合せ 受付 完全予約制
服装・持ち物 ・動きやすい服装(ズボン)でおこしください。
・タオル1枚
さらし、トコちゃんベルトをお持ちの方は持参してください。

一時保育有り(無料)・・・事前予約が必要です。
(就学前のお子様で先着5名様とさせていただきます)

>> ページ上部へ戻る  >> TOPページへ戻る